Quel que soit le public, ce que je vous propose, c'est un coaching adapté à vos besoins, à votre rythme et à vos envies, que ce soit en individuel ou en collectif. Remise en forme ? Cardio-training ? Musculation ? Self-défense ? Je mets tout en œuvre pour répondre le mieux à vos attentes.  Je me déplace à domicile ou sur votre lieu de travail s'il y a un espace adapté.

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Je propose également des coachings en visio adaptés à votre ryhtme de vie. Que vous soyez chez vous, au travail, ou en voyage vous avez la possibilité de vous entraîner et garder la forme. Le coaching en visio est un coaching fondé sur le bien être (stretching, renforcement, souplesse...) afin de pouvoir se détendre, se défouler, rester tonique et s'entretenir.

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Besoin d'un coach en entreprise ? Vous souhaitez offrir à vos salariés des séances de sport sur leur pause méridienne ? Ou encore une journée de teambuilding pour resserrer les liens de vos équipes et développer leur confiance les uns aux autres ?

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A travers le self-défense, je permets aux salariés de développer leur estime de soi dans un cadre ludique et sans dangers. Cela offre la possibilité de renforcer la cohésion d'équipe en mettant en avant les forces de vos collaborateurs tout en travaillant sur les points à améliorer.

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Je propose également des séances de renforcement musculaire et d'exercices posturaux et respiratoires afin de prévenir des TMSLT (Troubles Musculo-Squelettique Liés au Travail).

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Là encore, nous pouvons vous et moi mettre en place des séances adaptées et au plus proche de vos attentes. N'hésitez pas à me contacter pour que nous puissions en discuter.

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A savoir : les réservations se font uniquement par mail, par téléphone ou via le formulaire de contact.